控制饮食利于治疗痛经

　　治疗痛经，医生说可以通过饮食调节。在经期到来的前一周，可以多吃豆类、鱼类等营养丰富的食品，还有蔬菜;还有不要刻意去吃零食，尤其是糖类，这样会增加血糖含量引起经期不适。

　　那么在经期我们应该吃些什么呢?

　　首先，高纤维的食物，比如燕麦啊，五谷杂粮;

　　还有含蛋白质的食物;

　　还有就是腰果，豆子和瓜子。

　　大失血的朋友应个多吃菠菜，还有汤汁是红色的菜都可以起到补血的效果

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汕头现代妇科 专业只为女人

　　汕头现代妇科是汕头市卫生局批准成立的专注于女性诊疗服务的正规医疗单位，是汕头市妇科专科品牌门诊，汕头市平价妇科单位，是汕头市诊疗中心之一。

 

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