卵巢囊肿怎样预防比较好

　　卵巢囊肿怎样预防比较好

　　卵巢囊肿属卵巢肿瘤的一种，各年龄均可患病，是女性生殖器常见肿瘤，有单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，以囊性多见，恶性变程度很高。早期诊断困难，很少能得到早期治疗，是威胁妇女生命恶性肿瘤之一。那么卵巢囊肿怎样预防比较好?下面是汕头现代妇科医生向大家做出的讲解。

　　卵巢囊肿的预防方法如下：

　　1、养成良好的生活习惯。戒烟限酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7、月经期和产后妇女应特别注意调养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒。

　　汕头现代妇科医生提示：卵巢囊肿的病发人群在不断的扩大，所以，各位朋友要提高警惕，做好预防工作。若出现疾病症状，及时治疗，不要耽误了自己的健康问题，让自己的生活和工作出现不和谐的现象。

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