排卵障碍饮食上要注意什么?

　　排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

　　排卵障碍饮食上要注意什么

　　1、经期要注意补血

　　女性每到月经期间，都会流失大量的血液，经血会带走身体中大量铁元素，而铁元素可以为女性提供卵子提供充足养分，所以这段期间可以多吃一些菠菜、动物内脏等高铁食品，对补充铁很有帮助。

　　2、多吃豆制品

　　豆制品中含有大量植物蛋白，可以让女性卵巢更结实、卵子更健康。像人们熟悉的豆腐、豆浆等都是个不错的选择，但在烹饪手法方面也要注意，煮的食物营养价值比煎炸的更高，同时要注意豆制品也不宜过量。>>>点击了解排卵障碍的检查、治疗方法和费用

　　3、富含咖啡因的饮料要少喝

　　很多女性都很爱喝一些富含咖啡因的饮料，但医师指出，喝这些东西过量对女性排卵很不理，极容易出现排卵障碍现象，像咖啡、浓茶、可乐等最好少喝，另外还要注意不能过量喝酒、吃辛辣等刺激性的食物。

 

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　　汕头现代妇科是汕头市卫生局批准成立的专注于女性诊疗服务的正规医疗单位，是汕头市妇科专科品牌门诊，汕头市平价妇科单位，是汕头市诊疗中心之一。

 

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